Le Jogging Club Sablais propose 2 séances d’entraînement hebdomadaires + 1 séance du dimanche sur confirmation de l'encadrement :

• le mardi et le jeudi à 19h00 (départ à 19h15) au stade de la Rudelière (entrée gauche - vestiaires et douches à disposition). La piste du stade est à la disposition du club le jeudi.
• le dimanche matin à l'initiative des entraîneurs (communication dans la semaine précédant la séance).

Le club propose des entraînements de course sur route, course nature, trail et marche nordique. Les séances intègrent des modules de PPG (Préparation Physique Générale), assouplissements, étirements...